Ritme sehari-hari terbentuk dari cara kita berpindah antar tugas. Tanpa jeda, ritme bisa terasa terlalu cepat. Sentuhan jeda nyaman membantu menciptakan alur yang lebih mengalir dan mudah diikuti.
Jeda nyaman berfungsi sebagai penanda transisi. Setelah satu aktivitas selesai, jeda singkat memberi rasa selesai sebelum memulai hal baru. Transisi ini membantu menjaga suasana tetap tenang dan teratur.
Ritme yang mengalir tidak membutuhkan aturan ketat. Cukup dengan mendengarkan kebutuhan diri dan memberi ruang pada jeda kecil, hari terasa lebih seimbang. Aktivitas berjalan dengan tempo yang lebih bersahabat.
Dengan sentuhan jeda nyaman, ritme sehari-hari menjadi lebih lembut. Hari terasa lebih ringan dan mudah dinikmati dari awal hingga akhir.